Wovon möchtest du mehr in deinem Leben? Was möchtest du loslassen? Die Vollmondphase 🌝 kann Dich dabei unterstützen Vorhaben und Wünsche in deiner Meditation zu manifestieren!
Eine Meditation mit Klängen kann eine sehr tiefgreifende Erfahrung sein. Mithilfe dem Spiel von verschiedenen Klangschalen, Gongs und anderen Klanginstrumenten kann dein Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen und dein Körper sich voll entspannen. 🤦♀️ Durch die Kraft des Klänge kannst du leichter in die Meditation gelangen und tiefere Bewusstseinzustände erreichen, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme wieder besser wahrnehmen - ohne das dein Kopf sich dazwischen schaltet. Die vibrierenden und schwebenden Klänge durchdringen deinen Körper und wirken wie eine Massage auf molekulare Ebene, Verspannungen werden gelindert, Chakren geöffnet und der Fluss deiner Lebensenergie gefördert. Ich lade dich hiermit zu dieser Erfahrung ein! 😊 Deine Kristin Wann? 19.08.24 Investition : 15€ pro Person Zeitrahmen: 20h (1h) Max. 8 Plätze Buchen kannst du deinen Platz über den Button oder per Email an [email protected]
0 Comments
NuAn diesem Nachmittag lernst du einen Massage Ablauf aus der Thai Yoga Massage, mit dem du schnelle Entspannung schenken kannst. Du lernst Griffe und Bewegungen, die verspannte Schultern wieder auflockern und Rückenschmerzen lösen können. Die Thai Massage verfügt über viele sehr effektive Techniken mit denen man schnell Verspannungen lösen kann. Du wirst durch einen Ablauf zu Schultern und Nacken, Rücken und Hüfte, sowie Beine und Füße geleitet. Dabei wirst du jeweils einmal massiert und massierst selber. Thai Yoga wirkt sehr meditativ und energetisierend.
Was ist Thai Yoga Massage? Thai Yoga Massage ist nicht nur einfaches Durchkneten eines Körpers. Vielmehr ist es die bewusste Hingabe zu einem Menschen, getragen von deiner liebevollen Güte „Metta“. Du bewegst deinen Körper und den der empfangenen Person dynamisch und doch sanft durch. Diese Bewegung wird kombiniert mit Akupressur, sogenannten Druckpunkten, die du mit Daumen, Handballen oder sogar mit Füßen sanft bearbeitest. Der Körper wird gedehnt und bewegt, mentale und körperliche Blockaden gelöst und dein Energiefluss angeregt. Die empfangene Person braucht dabei nichts weiter zu tun, außer sich zu entspannen, zu atmen und zu genießen. Ablauf zu Füßen, Beinen, Armen und Schultern, Gesicht in Rückenlage, Bauchlage und aus dem Sitz Ihr könnt mit oder ohne Partner kommen. Keine Vorerfahrung nötig. Investition: 45€/Person NUR NOCH 3 PLÄTZE VERFÜGBAR Dieser Wochenendkurs vermittelt Spielfreudigen und Neugierigen mit und ohne Schauspielerfahrung unter professioneller Anleitung die Grundlagen der Bühnenarbeit mit dem Fokus auf Körper- und Sinnlichkeit.
Für dieses besondere Wochenende steht vorallem Spaß, Leichtigkeit und Lebendigkeit an erster Stelle! Über den Körper beginnen wir spielerisch innere und äußere Bewegungsräume zu erkunden, mittels deiner Imaginationskraft Bilder in dir oder szenisch entstehen zu lassen und deine Kreativität zu wecken. In einer geschützten Runde kannst du Vertrauen in dir selbst und gleichzeitig zu deinen Mitspieler*innen zu stärken. Dabei fragen wir uns immer wieder: Wo bin ich gerade? Was erzählt mir mein Körper? Bin ich noch in Kontakt mit meine*n Spielpartner*innen? Wie komme ich stimmlich noch mehr in meine Kraft? Im Mittelpunkt steht das Wahrnehmen, Annehmen und Entspannen. Wie ganz von selbst entstehen dabei (gemeinsame) kreative Momente. Erster Tag: Körpertraining, (Ent-)Spannung, Atmung, Haltung, Präsenz, Begegnungen durch spielerische Erkundung der innerlichen und äußeren Räume, Stimme und Bewegung, Emotionen, Bewegungsimprovisationen Zweiter Tag: Stimme und Text, kreatives Schreiben, Improvisationsübungen im Spiel mit Anderen, Selbst entwickelte, kleine Szenen werden im geschützten Rahmen der Gruppe inszeniert, um sich dabei selber neu zu erfahren. Wann? 31.08.-01.09.2024 Samstag 10-13:30 & Sonntag 10-14:00 Investition: 99€ pro Person ( max. 8 TeilnehmerInnen) It‘s selfcare time! 🤗 In diesem wunderbaren Workshop kannst du dies mal ausgiebig tun! Dich um dich selbst kümmern und deinen Bedürfnissen und Wünschen Aufmerksamkeit schenken :) In unserer hektischen Welt vernachlässigen wir oft die Bedeutung von Ruhe und Entspannung. Wir verlieren den Kontakt zu uns, unserem Körper, unserer inneren Stimme und verlieren uns in Gedanken, die keine wirklichen Antworten geben. Regelmäßige Pausen helfen uns dabei, Stress abzubauen, wieder mehr zu genießen, Freude zu empfinden und unsere Kreativität zu fördern. Dieser einmalige Workshop lädt Dich dazu ein, die Verbindung und Liebe zu deinem Körper und deiner Intuition zu stärken. Durch freies und intuitives Bewegen erkunden wir innere und äußere Räume, fördern den freien Ausdruck und gehen bewusst in den Kontakt zu uns selbst. Was erzählt mir mein Körper? Was brauche ich gerade? Wie kann ich meine Grenzen besser wahrnehmen? Durch Meditation, Selbstreflexion und Tiefenentspannung geben wir der inneren Stimme wieder mehr Gehör, machen uns vielleicht auch limitierender Gedanken bewusst und stärken die Verbindung zu unserem Körperbewusstsein. Im vertrauensvollen Austausch in der Gruppe erfahren wir wieder mehr Verbundenheit und können neue Impulse erhalten. Finde wieder deine innere Balance, erfahre Inspiration und Leichtigkeit und erlebe eine tiefe Verbundenheit zu deinem Körper 🧡 Ungefährer Ablauf für Samstag: 14:00 Kennenlernen & kurze Einführung 14:15- 15:15 Intuitiver Yoga Flow 15:30 – 16:15 Embodied Movement/ Tanz „Listen and connect to your body“ 16:15 Journaling 16:30 – 17:00 Entspannung/ Meditatation im Tuch mit Klängen Sonntag: 10:00-11:00 Intuitiver Yoga Flow 11:15-12:00 Embodied Movement/Tanz „Feel Home in your body and take up space“ 12-12:15 Journaling 12:15-12:45 Meditation im Tuch mit Klängen 12:45 Abschlussrunde Investition: 99€ pro Person auf 8 Plätze begrenzt Anmeldung über [email protected] oder über den Button (paypal) Ich freu mich auf dich 🙂 Kristin ![]() Eine Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen kann eine sehr besondere, tiefgreifende Erfahrung sein. Mithilfe des Spiels von Klangschalen und anderen therapeutischen Instrumenten tauchst du in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Durch die Kraft des Klanges kannst du einfacher in die Meditation gelangen, tiefere Bewusstseinszustände erreichen, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme besser wahrnehmen - ohne das dein Kopf sich dazwischen schaltet. Die vibrierenden und schwebenden Klänge durchdringen deinen Körper und wirken wie eine Massage auf molekularer Ebene, Verspannungen werden gelindert, deine Chakren geöffnet und der Fluss deiner Lebensenergie gefördert. Neuer Termin: 06.05.24 Uhrzeit: 19:45 (1h) Investition: 15€ pro Person Anmeldung über den Link oder per Email an [email protected] Auf 8 Plätze begrenzt! KURS BEREITS AUSGEBUCHT Neuen Termin gerne auf Anfrage per Email!
Im Workshop „Human Design & Yoga“ bekommst du eine sehr genaue Antwort auf die Frage „Wer bin ich?“ Du erfährst, worin deine naturgegebenen Stärken und auch deine Lebensaufgabe liegen. Wenn du dich gern mit Gleichgesinnten austauschen möchtest, ist hier der Raum dafür. Du verinnerlichst alles anschließend in einer bestärkenden Yoga-Session. Der erste Teil des Workshops gibt dir eine Einführung in das Human Design, ein System der Selbsterkenntnis und -reflexion. Das zeigt dir neue Möglichkeiten in deiner persönlichen Entwicklung. Die Einführung in das Human Design System erfordert kein Vorwissen, lediglich Offenheit für neue spirituelle Ansätze in der Persönlichkeitsentwicklung. Die neu gewonnenen Erkenntnisse kannst du praktisch leicht austesten und im Workshop wirst du die Möglichkeit haben, deine individuellen Gedanken zu teilen. Wenn du dir Antworten auf die großen Fragen des Lebens wünschst, bist du hier genau richtig. Die anschließende Yoga Session dient der Integration des gewonnenen Wissens und hilft dir mehr Erdung und Entspannung zu erfahren. Für die Yoga Session bringe dir bitte bequeme Sachen mit. Matten, Tee & Wasser sind vor Ort. Fühl dich herzlichst eingeladen zu einem Nachmittag, der dich noch mehr zu dir selbst bringen wird. NOCH 3 FREIE PLÄTZE! Ab 12.03. beginnt ein 10-wöchiger Kurs in Yin Yoga, der von tibetischen Klangschalen und anderen Klanginstrumenten begleitet wird. Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der vorrangig im Sitzen und Liegen ohne muskuläre Kraft praktiziert wird und dabei Asanas etwas länger gehalten werden (2-5min). Dadurch wird vor allem das fasziale Bindegewebe gedehnt und der Energiefluss in den Meridianen (TCM) angeregt. Durch den Yin Aspekt, des Loslassens und der Hingabe, können wir innere Ruhe und einen Ausgleich zum hektischen Alltag finden.
Die Frequenzen der tibetischer Klangschalen sind unter anderem nach den Chakren (Energiezentren) ausgerichtet und harmonisieren den Energiefluss im Körper. Zeitraum: 12.03.-14.05. dienstags, 20:15 (1h) Investition: 120€ für 10 Termine KURS IST AUSGEBUCHT Kursleiterin: Kristin Brechler Anmeldung unter [email protected] oder folgendem Link: Eine Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen kann eine sehr besondere, tiefgreifende Erfahrung sein. Mithilfe dem Anspiel von Klangschalen und anderen therapeutischen Instrumenten tauchst du in eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Durch die Kraft des Klanges kannst du einfacher in die Meditation gelangen, tiefere Bewusstseinszustände erreichen, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme besser wahrnehmen - ohne das dein Kopf sich dazwischen schaltet. Die vibrierenden oder schwebende Klänge durchdringen deinen Körper und wirken wie eine Massage auf molekularer Ebene, Verspannungen werden gelindert, deine Chakren geöffnet und der Fluss deiner Lebensenergie gefördert. Termin: 22.02.24 Uhrzeit: 18:00-ca. 19:00 Investition: 15€ pro Person Anmeldung über den Link oder per Email an [email protected] Auf 8 Plätze begrenzt! KURS IST AUSGEBUCHT Workshop mit Empowerment Coach Juliane Hinz und Yogalehrerin Kristin Brechler
Kennst du diese Momente, in denen dir einfach alles zuviel ist? Wie kannst du dir in solchen Situationen helfen, um bei dir - in deiner "Mitte" zu bleiben? In diesem Workshop erfährst du Tools aus der Energiearbeit, wie zum Beispiel innere Visualisierungen, kurze Meditationen und Techniken aus dem Coaching, die dir helfen können in solchen Situationen wieder bei dir anzukommen, Ruhe zu bewahren, den Überblick nicht über das Wesentliche zu verlieren und deine Energie wieder zu heben. "Mindset-Arbeit" ist in aller Munde. Das breite Feld der energetischen Arbeit ist jedoch viel umfassender: Vieles beginnt bei uns selbst und unserer inneren Einstellung. Die Austauschrunde im Rahmen des Workshops ermöglicht es dir, deine Fragen in einem vertrauensvollen Rahmen zu klären. Das Erlernte kannst du im Alltag und im Business anwenden. Du kannst es auch weitergeben, um andere Menschen zu unterstützen. Zudem wirst du gestärkt durch eine zentrierende Yoga Praxis begleitet von wohltuenden Klängen tibetischer Klangschalen und Windspiele, die dich abschließend in eine tiefe Entspannung führen. Ein Nachmittag - eine kleine Auszeit aus dem Alltag - der dich einlädt, etwas für dich zu tun und dich wieder mehr mit deinem Körper und deiner inneren Kraft zu verbinden! Zeitraum: 18.11.23 15-17:30 Investition: 39€ Early Bird bis 01.11. 43€ pro Person Anmeldung über Email an [email protected] oder über den Button: |