Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, den wir vorrangig im Sitzen und Liegen ohne muskuläre Kraft praktizieren. Fokus liegt hier auf achtsames Wahrnehmen. Wir wollen dabei in die Asanas hinein entspannen, indem wir diese etwas länger (2-5min) halten. Dadurch wird das fasziale Bindegewebe gedehnt und der Energiefluss in den Meridianen (TCM) gefördert. Mithilfe von Klängen, durch das Anspielen von tibetischen Klangschalen, Gongs, Zupfinstrumenten und Windspielen, kann unser Körper und Geist eine tiefe und nachhaltige Entspannung erfahren. donnerstags, 18:30 (1h)
Kursreihe mit 10 Terminen ab 20.02. 145€ pro Person Kursleiterin: Kristin Brechler Anmeldung unter: [email protected] noch 2 Plätze frei Eine Begegnung im Hier und Jetzt schaffen, verbindend, bewegend, berührend.
Wir alle verspüren die Sehnsucht nach körperlicher Nähe und diese auf unterschiedliche Art und Weise auszudrücken. Dies ist kein Tanzworkshop und doch soll es darum gehen sich miteinander zu bewegen, mit Kontaktpunkten zu spielen, Führen und Folgen zu erforschen. Es geht darum sich selbst zu spüren, den anderen wahrnehmen zu lernen und daraus eine innige & sinnliche, vielleicht aber auch leichte & verspielte Begegnung zu gestalten. Keine fertigen Strukturen, sondern Empathie eingebettet in die Kunst der Berührung. Im TakoeDo verbinden sich Körperarbeit, Wahrnehmungsübungen, Elemente aus dem Führen und Folgen und Musik. Dieser Workshop ist zwar für Paare angedacht, wenn du allerdings gerne teilnehmen und eintauchen willst, bist du ebenso mit einer guten Freundin oder einem guten Freund willkommen. Anmeldung unter: Elisa-Sophia Krüger [email protected] elisasophiakrueger.de 017629160917 Eine Meditation mit Klängen kann eine sehr tiefgreifende Erfahrung sein. Mithilfe dem Spiel von verschiedenen Klangschalen, Gongs und anderen Klanginstrumenten kann dein Geist mehr und mehr zur Ruhe kommen und dein Körper sich voll entspannen. 🤦♀️
Durch die Kraft des Klänge kannst du leichter in die Meditation gelangen und tiefere Bewusstseinzustände erreichen, deine Bedürfnisse und deine innere Stimme wieder besser wahrnehmen - ohne das dein Kopf sich dazwischen schaltet. Die vibrierenden und schwebenden Klänge durchdringen deinen Körper und wirken wie eine Massage auf molekulare Ebene, Verspannungen werden gelindert, Chakren geöffnet und der Fluss deiner Lebensenergie gefördert. Wann? montags um 20h (1h) 24.02.25 AUSGEBUCHT neue Termine folgen Investition : 20€ pro Person Buchen kannst du deinen Platz per Email an [email protected] ![]() An diesem besonderen Abend zwischen den Jahren wollen wir die manifestierende Energie des Neumondes nutzen, um Intentionen und Ziele für das neue Jahr zu setzen und zu visualisieren. Der Kakao mit seiner herzöffenden Energie und vielen wertvollen Nährstoffen wird Dich hierbei unterstützen, sowie freie und sanfte Bewegungen, um körperliche Anspannungen zu lösen. Eine Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen und Gongs hilft Dir tiefe Entspannung, Klarheit und Harmonie von Körper und Geist zu erfahren. Ein ganz besonderer Abschluss des Jahres!17:00 Begrüßung und Einführung in das Ritual 17:30 OM Meditation & Kakao trinken 17:45 freie Bewegungen/Tanzen zur Lösung von körperlichen Anspannungen 18:00 Klangmeditation ca. 19:15 Ende 39€ pro Person max. 10 TeilnehmerInnen Anmeldung über E-Mail oder folgendem Link: |
AutorKristin Brechler Archiv
Januar 2025
Yoga
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