It‘s selfcare time! 🤗 In diesem wunderbaren Workshop kannst du dies mal ausgiebig tun! Dich um dich selbst kümmern und deinen Bedürfnissen und Wünschen Aufmerksamkeit schenken :) In unserer hektischen Welt vernachlässigen wir oft die Bedeutung von Ruhe und Entspannung. Wir verlieren den Kontakt zu uns, unserem Körper, unserer inneren Stimme und verlieren uns in Gedanken, die keine wirklichen Antworten geben. Regelmäßige Pausen helfen uns dabei, Stress abzubauen, wieder mehr zu genießen, Freude zu empfinden und unsere Kreativität zu fördern. Dieser einmalige Workshop lädt Dich dazu ein, die Verbindung und Liebe zu deinem Körper und deiner Intuition zu stärken. Durch freies und intuitives Bewegen erkunden wir innere und äußere Räume, fördern den freien Ausdruck und gehen bewusst in den Kontakt zu uns selbst. Was erzählt mir mein Körper? Was brauche ich gerade? Wie kann ich meine Grenzen besser wahrnehmen? Durch Meditation, Selbstreflexion und Tiefenentspannung geben wir der inneren Stimme wieder mehr Gehör, machen uns vielleicht auch limitierender Gedanken bewusst und stärken die Verbindung zu unserem Körperbewusstsein. Im vertrauensvollen Austausch in der Gruppe erfahren wir wieder mehr Verbundenheit und können neue Impulse erhalten. Finde wieder deine innere Balance, erfahre Inspiration und Leichtigkeit und erlebe eine tiefe Verbundenheit zu deinem Körper 🧡 Ungefährer Ablauf für Samstag: 14:00 Kennenlernen & kurze Einführung 14:15- 15:15 Intuitiver Yoga Flow 15:30 – 16:15 Embodied Movement/ Tanz „Listen and connect to your body“ 16:15 Journaling 16:30 – 17:00 Entspannung/ Meditatation im Tuch mit Klängen Sonntag: 10:00-11:00 Intuitiver Yoga Flow 11:15-12:00 Embodied Movement/Tanz „Feel Home in your body and take up space“ 12-12:15 Journaling 12:15-12:45 Meditation im Tuch mit Klängen 12:45 Abschlussrunde Investition: 99€ pro Person auf 8 Plätze begrenzt Anmeldung über [email protected] oder über den Button (paypal) Ich freu mich auf dich 🙂 Kristin
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AutorKristin Brechler Archiv
Januar 2025
Yoga
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