An diesem Nachmittag lernst du einen Massage Ablauf aus der Thai Yoga Massage, mit dem du schnelle Entspannung schenken kannst. Du lernst Griffe und Bewegungen, die verspannte Schultern wieder auflockern und Rückenschmerzen lösen können. Die Thai Massage verfügt über viele sehr effektive Techniken mit denen man schnell Verspannungen lösen kann. Du wirst durch einen Ablauf zu Schultern und Nacken, Rücken und Hüfte, sowie Beine und Füße geleitet. Dabei wirst du jeweils einmal massiert und massierst selber. Thai Yoga wirkt sehr meditativ und energetisierend.
Was ist Thai Yoga Massage? Thai Yoga Massage ist nicht nur einfaches Durchkneten eines Körpers. Vielmehr ist es die bewusste Hingabe zu einem Menschen, getragen von deiner liebevollen Güte „Metta“. Du bewegst deinen Körper und den der empfangenen Person dynamisch und doch sanft durch. Diese Bewegung wird kombiniert mit Akupressur, sogenannten Druckpunkten, die du mit Daumen, Handballen oder sogar mit Füßen sanft bearbeitest. Der Körper wird gedehnt und bewegt, mentale und körperliche Blockaden gelöst und dein Energiefluss angeregt. Die empfangene Person braucht dabei nichts weiter zu tun, außer sich zu entspannen, zu atmen und zu genießen. Ihr könnt mit oder ohne Partner kommen. Keine Vorerfahrung nötig. Melde dich hier an:
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![]() Einfach mal abheben, Dich ganz frei und unbeschwert fühlen und dabei den stressigen Alltag vergessen? Dann komm zum Acro Yoga! 😀 Erlebe die Fusion von Yoga und Elemente aus der Partnerakrobatik und dem Partneryoga sowie entspannende Elemente der Thai Yoga Massage! In diesem Worskhop-Format erhältst du alle wichtigen Infos, um Acro Yoga sicher auszuführen und lernst die Grundfiguren kennen. Auf spielerische Art lernt ihr zusammen in Bewegung Balance zu finden und gemeinsam die Figuren zu kreieren. Du bekommst hilfreiche Tipps und Unterstützung, um ohne viel Kraft in die Haltungen zu gelangen. Du brauchst keine Vorerfahrung, lediglich Offenheit und Neugier für diese neue Form des Yogas! Der Workshop schließt mit einer wohltuenden Sequenz der Thai Yoga Massage ab, die ihr euch unter Anleitung gegenseitig geben könnt. Für die Session braucht ihr lediglich bequeme Sachen mitbringen. Wenn das Wetter schön ist, sind wir im Park! Dafür müsstet ihr dann eure eigene Matte mitbringen und etwas zu trinken. Ihr werdet diesbezüglich vorher rechtzeitig informiert. Trainerin: Kristin Brechler Playful Yoga Gründerin, Partner- und Community Yoga Lehrerin plus GIVE AWAY: Handout der Acro Yoga Posen 25€/Person, 45€ pro Paar 20% Rabatt als Playful Circle Mitglied Melde dich hierüber an:
Im Workshop „Empowerment & Yoga“ erfährst du, wo deine naturgegebenen Stärken und Talente liegen und bekommst anschließend eine Yoga Session, die dich darin bestärkt. Durch den ersten Teil des Workshops führt dich Empowerment Coachin Juliane Dünow und gibt dir eine Einführung in das Human Design, ein System der Selbsterkenntnis und -reflexion. Es werden dir dabei neue Möglichkeiten in deiner persönlichen Entwicklung vorgezeigt. Die Einführung in das Human Design System erfordert kein Vorwissen, lediglich eine Offenheit für neue Ansätze in der Persönlichkeitsentwicklung. Ein Human Design Reading eignet sich auch zur Berufsorientierung, Erfahre mehr über Juliane´s Arbeit unter julianeduenow.de In der anschließenden Yoga Session mit Kristin, Gründerin von Playful Yoga, erkundest du über den Körper das Thema Mut und innere Stabilität, aber auch Themen wie Loslassen und positive Selbstwahrnehmung. In die Praxis fließen dabei verschiedene Elemente aus dem Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga ein. Auch Klänge werden Bestandteil der Session sein. Für die Yoga Session bringe dir bequeme Sachen mit. Matten, Tee & Wasser sind vor Ort. Hier kannst du deinen Platz buchen: |
AutorKristin Brechler Archiv
Januar 2025
Yoga
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